Hier ist, warum jeder ein Hobby haben sollte

Ja, jeder sollte ein Hobby haben, besonders diejenigen, die jeden Tag in einem Büro arbeiten und die gleichen Routineaufgaben erledigen. Geben Sie sich jemals Zeit für etwas Angenehmes, ein Projekt oder eine Aktivität, die Sie vielleicht sogar als Spaß betrachten? Viele Leute haben eine Liste von Ideen oder Projekten, die sie abschließen möchten, und der Satz, der normalerweise vor der Liste steht, lautet: Wenn ich nur Zeit hätte, würde ich anfangen. Kommt Ihnen das bekannt vor?

Es wurde viel über Achtsamkeit und die Vorteile der Meditation geschrieben. Dies basiert auf der Idee, sich Zeit zu geben, um allein zu sein, weg von Ihrer täglichen Routine und Verantwortung, um wieder ein Gleichgewicht zu finden und mit Stress umzugehen. Aber für viele Menschen ist die Idee, in einem ruhigen Raum zu sitzen und zu versuchen, plötzlich ruhig und konzentriert zu werden, ohne einen Zweck zu erfüllen, zu schwierig, um sie zu verwirklichen. Diejenigen, die es praktizieren, verstehen jedoch, dass das Erreichen eines meditativen Zustands Vorteile mit sich bringt.

Was wäre, wenn Sie jetzt etwas tun könnten, das Ihrem Wohlbefinden insgesamt zugute kommt und es Ihnen ermöglicht, den besten Teil Ihrer selbst zu erschließen, was auch bedeutet, das Beste von Ihnen zu entdecken? Möglicherweise verwenden Sie diese Strategie jetzt, ohne die Vorteile zu berücksichtigen oder zu berücksichtigen, wie sie Ihnen beim Umgang mit Stress hilft. Ich beziehe mich darauf, an einem Hobby oder einer Form von Zeitvertreib beteiligt zu sein und etwas zu tun, das mehr als die Arbeit an einem handwerklichen Projekt beinhalten könnte. Ein Hobby ist ein Projekt oder eine Aktivität, mit der Sie Ihren Denkprozess ändern können, während Sie an einem produktiven oder kreativen Prozess beteiligt sind.

Was bedeutet es, ein Hobby zu haben?

Die Idee eines Hobbys mag lustig und aufregend erscheinen oder etwas, das Sie nur tun würden, wenn Sie eine Pause von all Ihren anderen Aufgaben machen könnten. Deshalb wäre es hilfreich zu überdenken, was es bedeutet, ein Hobby zu haben. Ich habe dieses Wort gewählt, um eine Reihe von Aktivitäten darzustellen. Zum Beispiel könnte es Lesen, Schreiben, Gartenarbeit, Arbeiten an einem Auto, Backen, Arbeiten an einem Heimwerkerprojekt oder eine andere Aktivität umfassen. Ein Hobby kann auch die Arbeit an einem Handwerksprojekt umfassen, was die übliche Aktivität ist, die mit dem Namen selbst verbunden ist. Was auch immer Sie gewählt haben oder sich jetzt entscheiden, sich darauf einzulassen, es sollte eine Aktivität sein, die den Geist auf produktive oder kreative Weise einbezieht.

Ich habe das Wort benutzt Hobby Anstatt von Zeitvertreib Ich ermutige diejenigen, die ich coache oder betreue, es als etwas Angenehmes anzusehen, eine fortlaufende Aktivität, die auch einen bestimmten Zweck haben kann. Zuerst mag es egoistisch sein, über die Entwicklung einer Aktivität nachzudenken, die nur Sie und nicht jemand anderen interessiert. Dies ist jedoch Teil des Zwecks, sich die Zeit vom Alltag zu nehmen und Sie weiterhin zu motivieren, sich daran zu beteiligen. Wenn Sie versuchen, sich auf etwas einzulassen, weil Sie glauben, dass es jemand anderen glücklich macht, kann Ihr Vergnügen nur von kurzer Dauer sein. Aber wenn Sie sich für etwas entscheiden, das Sie glücklich macht und Ihnen hilft, sich zu entspannen, steht außer Frage, ob Sie Zeit dafür haben.

Warum ist ein Hobby so wichtig?

Unabhängig von dem Namen, den Sie zur Beschreibung einer Aktivität verwenden, wie ich sie aufgelistet habe, tritt etwas auf, das transformativ sein kann, während Sie sich damit beschäftigen. Stellen Sie sich eine Person vor, die meditiert und wie sie die Erfahrung beschreibt. Es ist oft eine sehr friedliche Zeit, in der jeden Tag Gedanken abgeschaltet und ein Gefühl der Ruhe erfahren werden können. Es ist ein bewusster Prozess, konzentriert und ruhig zu sein. Im Gegensatz dazu kann jemand, der sich um einen Garten kümmert, backt oder an einem Auto arbeitet, feststellen, dass er sich so auf seine Aufgaben konzentriert, dass er etwas erlebt, das als “Zoning out” bezeichnet wird, oder andere ablenkende Gedanken ausschaltet. Dies ist eine Zeit, in der Sie den kreativen Teil Ihres Geistes zusammen mit kognitiven Funktionen höherer Ordnung erschließen. Es ist eine Zeit, in der Sie produktiv werden und sich auf die Arbeit konzentrieren, an der Sie beteiligt sind.

Wenn Sie an einer Aktivität oder einem Projekt beteiligt sind, die Ihnen Spaß macht, können Sie sich inspirieren lassen, neue Ideen entwickeln, Probleme lösen, neue Artikel schreiben, neue Projekte erstellen oder alles andere erledigen, was Sie sich vorstellen können. Was Sie tun, ist, das Beste aus sich herauszuholen, wenn Sie sich in diesem Geisteszustand befinden. Wenn Ihr Hobby etwas Kreatives oder Produktives beinhaltet, ist normalerweise nichts Negatives damit verbunden und es gibt keinen Grund, warum Sie sich schlecht fühlen würden, wenn Sie daran beteiligt sind. Deshalb werden Hobbys je nach gewählter Aktivität als Spaß angesehen. Das ist auch der Grund, warum Menschen dazu neigen, sich nicht mit Zeitvertreib zu beschäftigen, da Erwachsene lernen, sich zuerst um ihre ernste Verantwortung zu kümmern.

Es gibt eine Menge Schuldgefühle, die mit Ausfallzeiten oder “Spaß” verbunden sind, wenn eine Person einen vollen Terminkalender und viele Verantwortlichkeiten hat. Dies ist jedoch mehr denn je ein Grund, eine Art Steckdose zu haben. Eine Änderung Ihres Denkens, insbesondere eine, die Ihnen hilft, eine kreative Seite Ihres Geistes zu erschließen, kann helfen, mit Stress umzugehen. Es kann auch einen Neustart ermöglichen, wenn Sie sich festgefahren fühlen und eine Pause benötigen oder wenn Ihnen neue oder kreative Ideen ausgehen. Wenn Sie zu lange über ein Thema nachdenken, insbesondere wenn Sie versuchen, ein Problem zu lösen, werden Sie manchmal daran gehindert, neue Optionen zu sehen oder neue Ideen zu entwickeln. Dann kann eine Änderung Ihres Denkprozesses sehr hilfreich sein.

Machen Sie aus einem Hobby eine bewusste Entscheidung

Möglicherweise gibt es eine Aktivität oder ein Projekt, an dem Sie gerade beteiligt sind. Eine, die Sie als Hobby betrachten und die Sie als sehr beruhigend empfunden haben. Wenn dies der Fall ist, empfehle ich Ihnen, auf diese Aktivität zu achten und sich Zeit zu nehmen dafür regelmäßig. Wenn Sie sich das nächste Mal “in Ihrer Zone” befinden, sehen Sie, ob Sie jetzt bemerken, wie gut es sich anfühlt und welche produktiven, positiven Gefühle Sie erleben. Dies ist eine Zeit, in der Sie sich nicht nur entspannen, sondern auch das Beste aus sich herausholen können. Dies ist keine Zeit, um sich selbst als Selbstkritiker zu beurteilen. Es geht darum, sich selbst zu entdecken, Ihre Stärken kennenzulernen und vor allem herauszufinden, wie Sie während der Aktivität neue Fähigkeiten und Kenntnisse erwerben können. Möglicherweise erleben Sie auch Denken höherer Ordnung oder kritisches Denken, das bei der Problemlösung eine Rolle spielt.

Wenn Sie jetzt keine Hobby- oder Zeitvertreibsaktivität haben, ist dies ein guter Zeitpunkt, um eine Liste von Projekten zu erstellen, die Ihnen Spaß machen oder Spaß machen würden. Eine Empfehlung für alle, die ihr Wissen mit anderen teilen möchten, ist, einen Blog zu starten und über ihr Fachwissen und Wissen zu schreiben. Es gibt kostenlose Blog-Plattformen und es wäre einfach, loszulegen. Was auch immer Sie sich entschieden haben, versuchen Sie, sich von anderen Ablenkungen, insbesondere der Technologie, zu trennen, damit Sie sich auf Ihre Gedanken konzentrieren und sich Zeit für die Selbstentwicklung geben können. Dieser Prozess erfordert zunächst einige Anstrengungen, um loszulegen. Wenn Sie jedoch die Vorteile eines guten Gefühls für sich selbst erlebt haben, indem Sie etwas tun, das Ihnen Spaß macht, können Sie sich regelmäßig wieder Zeit dafür nehmen.



Quelle by Dr.

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